Hiperglikemia w ciąży nie kończy się wraz z porodem – jej skutki mogą wpływać na zdrowie matki i dziecka przez całe życie. Coraz więcej badań pokazuje, że nawet łagodne zaburzenia gospodarki węglowodanowej w okresie prenatalnym programują metabolizm płodu, zwiększając ryzyko otyłości, cukrzycy typu 2 czy chorób sercowo- -naczyniowych w przyszłości. Cukrzyca ciążowa staje się więc nie tylko problemem położniczym, lecz także wyzwaniem zdrowia publicznego o wymiarze międzypokoleniowym.

Punikalagina, jeden z głównych polifenoli obecnych w granacie, wzbudza coraz większe zainteresowanie naukowców ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Badania sugerują, że związek ten może odgrywać istotną rolę w ochronie organizmu przed rozwojem chorób przewlekłych, choć jego działanie w dużej mierze zależy od przemian zachodzących z udziałem mikrobioty jelitowej. 

Choć markery nowotworowe nie służą do samodzielnego rozpoznawania choroby nowotworowej, ich znajomość staje się coraz ważniejsza także w praktyce dietetyka klinicznego pracującego z pacjentem onkologicznym. Warto jednak pamiętać, że markery nowotworowe mają liczne ograniczenia diagnostyczne, a ich wyniki zawsze wymagają interpretacji w kontekście całego obrazu klinicznego pacjenta.

Zaburzenia snu należą do najczęstszych i najbardziej uporczywych objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD), a ich konsekwencje wykraczają daleko poza sferę psychiczną. Coraz więcej badań wskazuje, że bezsenność, koszmary senne i fragmentacja snu mogą wpływać na regulację apetytu, sprzyjając jedzeniu emocjonalnemu oraz wyborowi żywności wysokokalorycznej i wysokoprzetworzonej. Sen może więc stanowić kluczowe ogniwo łączące PTSD z otyłością, zaburzeniami metabolicznymi i niekorzystnymi nawykami żywieniowymi.

Orzechy od lat uznawane są za jedne z najbardziej wartościowych produktów spożywczych, jednak wciąż zbyt rzadko pojawiają się w dietach osób aktywnych fizycznie. Dostarczają nie tylko energii i wysokiej jakości tłuszczów, ale także białka, antyoksydantów oraz składników wspierających regenerację, odporność i pracę układu krążenia. Coraz więcej badań pokazuje, że regularne spożywanie orzechów może realnie wspierać organizm sportowca – zarówno podczas treningu, jak i w okresie odnowy powysiłkowej. 

Prawidłowy rozwój dziecka zależy nie tylko od genetyki i środowiska, ale również od jakości codziennego żywienia. Szczególną rolę odgrywają długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 - przede wszystkim DHA i EPA - które uczestniczą w dojrzewaniu mózgu, regulacji procesów immunologicznych oraz kształtowaniu funkcji poznawczych i behawioralnych. Coraz więcej badań wskazuje, że niedobory omega-3 mogą wpływać na koncentrację, proces uczenia się, odporność oraz ryzyko zaburzeń neurorozwojowych. W artykule przedstawiono aktualne dane dotyczące roli kwasów omega-3 w pediatrii oraz praktyczne aspekty ich suplementacji.

Kwas foliowy od lat uznawany jest za kluczowy składnik diety kobiet planujących ciążę i przyszłych mam, głównie ze względu na jego rolę w zapobieganiu wadom cewy nerwowej. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że jego wpływ sięga znacznie dalej – aż do programowania metabolicznego dziecka i kształtowania jego zdrowia w dorosłym życiu.