Naukowe dowody coraz częściej potwierdzają istnienie silnych zależności między dietą a zdrowiem psychicznym, w tym także zaburzeniami nastroju, takimi jak depresja. Współczesne podejście do terapii depresji nie ogranicza się jedynie do farmakoterapii i psychoterapii, lecz obejmuje także modyfikacje stylu życia, w tym odpowiednie interwencje dietetyczne. Przeprowadzone badania wykazują, że specyficzne wzorce żywieniowe mogą wpływać na funkcjonowanie osi jelitowo-mózgowej, metabolizm neuroprzekaźników oraz redukcję stanu zapalnego, co jest kluczowe w modulacji objawów depresyjnych. Celem niniejszego artykułu jest omówienie roli diety we wspomaganiu leczenia depresji oraz wskazanie kluczowych składników odżywczych, które mogą przyczyniać się do poprawy zdrowia psychicznego pacjentów z depresją.