Coraz więcej dowodów wskazuje, że w patogenezie depresji i zaburzeń lękowych istotną rolę odgrywa oś mikrobiota–jelita–mózg, łącząca funkcjonowanie przewodu pokarmowego z ośrodkowym układem nerwowym. Szczególne zainteresowanie budzą polifenole, które poprzez wpływ na skład mikrobioty, integralność bariery jelitowej oraz procesy zapalne mogą wspierać mechanizmy regulujące nastrój i odpowiedź na stres. Choć nie stanowią alternatywy dla leczenia, ich rola jako elementu wspomagającego interwencje żywieniowe w zaburzeniach psychicznych jest przedmiotem intensywnych badań.

Czarny ryż, niegdyś zarezerwowany wyłącznie dla cesarzy, dziś zyskuje miano wschodzącej żywności funkcjonalnej o wyjątkowym potencjale prozdrowotnym. Bogaty w antyoksydanty, błonnik oraz liczne związki bioaktywne, może wspierać profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych, metabolicznych i nowotworowych. Coraz więcej badań wskazuje, że jego regularne spożycie może korzystnie wpływać na metabolizm, odporność i ogólną kondycję organizmu.

Nagła zmiana klimatu, jedzenia czy wody podczas podróży może zaburzyć równowagę mikrobioty jelitowej i prowadzić do biegunek oraz problemów trawiennych. Coraz więcej badań dowodzi, że odpowiednio dobrane szczepy probiotyczne, stosowane profilaktycznie, mogą skutecznie chronić zdrowie układu pokarmowego w czasie wyjazdów.

Choć miód od wieków uznawany jest za naturalny lek, jego rola w diecie osób z cukrzycą typu 2 budzi wiele wątpliwości. Najnowsze badania pokazują jednak, że ten słodki produkt może przynieść nie tylko przyjemność dla podniebienia, ale i korzyści zdrowotne – pod warunkiem, że spożywany jest z umiarem.

Kąt fazowy (PA) zyskuje miano jednego z najbardziej obiecujących wskaźników zdrowia, ponieważ pozwala ocenić organizm z perspektywy komórkowej. Jego wartość odzwierciedla stan odżywienia, funkcjonowanie błon komórkowych oraz ogólną kondycję pacjenta. Niezależnie od tego, czy chodzi o choroby przewlekłe, zaburzenia odżywiania czy monitorowanie leczenia, PA staje się narzędziem, które łączy prostotę pomiaru z wysoką wartością diagnostyczną.

Nagła zmiana klimatu, jedzenia czy wody podczas podróży może zaburzyć równowagę mikrobioty jelitowej i prowadzić do biegunek oraz problemów trawiennych. Coraz więcej badań dowodzi, że odpowiednio dobrane szczepy probiotyczne, stosowane profilaktycznie, mogą skutecznie chronić zdrowie układu pokarmowego w czasie wyjazdów.

Zapalenie zbiornika jelitowego to jedno z najczęstszych powikłań po proktokolektomii odtwórczej, szczególnie u pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego. Choć zabieg ten pozwala na zachowanie ciągłości przewodu pokarmowego, wiąże się z ryzykiem groźnych powikłań.

Zaparcia to jedno z najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego, dotyczące każdej grupy wiekowej – od dzieci po seniorów. Choć przyczyny zaparć mogą być różnorodne, wśród najczęstszych wymienia się błędy żywieniowe, niewłaściwe nawodnienie, zmiany hormonalne, a także czynniki neurologiczne czy psychologiczne. W zależności od wieku i stanu zdrowia, problem ten może przybierać różne formy, wymagające indywidualnego podejścia. Zrozumienie mechanizmów stojących za zaparciami oraz ich wpływu na organizm to pierwszy krok ku skutecznemu leczeniu.