menu close arrow_back_ios arrow_back_ios person_add login

Dietoterapia w ADHD. Jak właściwe żywienie wspomaga regulację emocji i zachowanie dzieci?

dr hab. n. med. i n. o zdr. Agnieszka Białek-Dratwa

DIETETYKA DZIECIĘCA

25-03-2026

EXTRA

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych u dzieci. Oprócz leczenia farmakologicznego, kluczową rolę w terapii odgrywa odpowiednia dieta, która nie tylko łagodzi objawy ADHD, ale także pomaga w zarządzaniu emocjami i impulsywnością.

ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych u dzieci. Według ICD-11 oraz DSM-V ADHD klasyfikowane jest jako zaburzenie neurorozwojowe z 3 podtypami (1. Przeważająca nieuwaga, 2. Przeważająca nadpobudliwość-impulsywność 3. Postać mieszana). Częstość występowania ADHD w populacji szacuje się na 0,5–10%, przewaga w stawianiu tej diagnozy występuje częściej u chłopców niż u dziewcząt (w zależności od badań wynosi od 2,28:1 do 10:1). W Polsce, niestety, brak jest szczegółowych badań epidemiologicznych w tym zakresie.

Badania naukowe wskazują na istotny wpływ diety na funkcje poznawcze i behawioralne dzieci z ADHD. Dietoterapia stanowi ważny element wspierający leczenie dzieci z ADHD, które borykają się z trudnościami w regulacji emocji, koncentracji i nadpobudliwości. Odpowiednio zbilansowana dieta może łagodzić objawy zaburzenia, wpływając korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego oraz równowagę neuroprzekaźników.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych u dzieci. Oprócz leczenia farmakologicznego, kluczową rolę w terapii odgrywa odpowiednia dieta, która nie tylko łagodzi objawy ADHD, ale także pomaga w zarządzaniu emocjami i impulsywnością.

Chcesz przeczytać więcej?

Pełna treść artykułu, wraz z załącznikami do pobrania, dostępna jest dla prenumeratorów czasopisma, po zalogowaniu się.


O autorze

dr hab. n. med. i n. o zdr. Agnieszka Białek-Dratwa

CZYTAM ARTYKUŁY

Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, specjalista zdrowia publicznego, wieloletni nauczyciel akademicki. Od wielu lat pracuje jako dietetyk z osobami dorosłymi i dziećmi. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych z żywieniem klinicznym i dietoterapią. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Polskiego Towarzystwa Otyłości Dziecięcej oraz Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu. Autorka i współautorka wielu publikacji naukowych oraz podręczników dla studentów dietetyki. Jest autorką Standardów leczenia otyłości prostej u osób dorosłych − Polskiego Towarzystwa Dietetyki.


Czytaj więcej