To, że skład diety wpływa na różnorodność mikrobioty w naszych jelitach jest już faktem. Okazuje się, że wpływ na to kto i w jakiej ilości zamieszkuje nasze jelita, mogą mieć również składniki mineralne.
Rola witaminy D w PMS
Ze względu na wielofunkcyjność witaminy D pokłada się wiele nadziei w jej korzystnym działaniu w łagodzeniu objawów chorobowych. Coraz więcej doniesień mówi o jej prozdrowotnych właściwościach w wielu obszarach medycyny.
PRZYPISY
- Bahrami A. i wsp., High dose vitamin D supplementation can improve menstrual problems, dysmenorrhea, and premenstrual syndrome in adolescents. “Gynecol Endocrinol.”, 2018, [dostęp, 15 lutego 2018] doi.org/10.1080/09513590.2017.1423466
 - Bertone-Johnson E.R. i wsp. Plasma 25-hydroxyvitamin D and risk of premenstrual syndrome in a prospective cohort study.” BMC Womens Health.”, 2014, 14, 56.
 - Tartagni M. i wsp. Vitamin D Supplementation for Premenstrual Syndrome-Related Mood Disorders in Adolescents with Severe Hypovitaminosis D. “J Pediatr Adolesc Gynecol.”, 2016, 29(4):357-61.
 
Dieta bogata w rośliny strączkowe może korzystnie oddziaływać na nasze zdrowie. Pojawiły się nowe doniesieni naukowe na temat ich wpływu na choroby nowotworowe.
Wapń i witamina D są niezwykle ważnymi składnikami, których działanie wiąże się między innymi z metabolizmem układu kostnego. Czy suplementacja tych składników w prewencji złamań osteoporotycznych ma sens?
