menu close arrow_back_ios arrow_back_ios person_add home

Roślinna terapia zastępcza w czasie menopauzy?

Menopauza charakteryzuje się spadkiem poziomu estrogenu, co wiąże się z wieloma dolegliwościami (nieregularna miesiączka, wybuchy gorąca, suchość pochwy, jak również nadmierna potliwość). Obecnie stosuje się hormonalną terapię zastępczą, jednak istnieją składniki roślinne, które mają działanie estrogenne np. izoflawony, kumestany (kumestrol), lignany oraz dihydroksychalkony, jak również lignany flawonoidy i kwercytyna, które wykorzystywane są w suplementach diety.

Glikozydy triterpenowe i izoflawony to główne substancje pluskwicy groniastej odpowiedzialne za redukcję objawów menopauzy u kobiet1. Dodatkowo nie zanotowano wzrostu ilości nowotworów sutka w skutek stosowania terapii pluskwicą, co nie jest jednoznaczne w przypadku stosowania soi i jej suplementów. 6,5 mg suchego ekstraktu z korzenia pluskwicy skutkowało znamiennym obniżeniem niekorzystnych skutków menopauzy u badanych kobiet6. Dodatkowo ekstrakty z pluskwicy mają działanie ochronne na osteoblasty, zwiększając aktywność osteoblastów budujących.

Powyższe rośliny – a są to tylko niektóre z wielu – mają potwierdzone w badaniach działanie redukujące symptomy menopauzy, ale mechanizmy ich działania nie są do końca poznane. 31-50% kobiet postmenopauzalnych6 cierpi na uderzenia gorąca i nocne pocenie spowodowane niskim poziomem estrogenów, dlatego warto zastanowić się nad wprowadzeniem do diety naturalnych składników zmniejszających dolegliwości.

PRZYPISY

  1. Gryszczańska A., Gryszczańska B., Opala B., Łowicki Z., Zastosowanie roślin leczniczych w menopauzie, Cz. 1, „Postępy Fitoterapii” 2/21012.
  2. M. van Die i wsp., Effects of flaxseed and Hypericum perforatum on hot flash, vaginal atrophy and estrogen-dependent cancers in menopausal women: a systematic review and meta-analysis, “Avicenna Journal of Phytomedicine”, Apr 2016, Vol. 6, Issue 3, p. 273-283. 11 p., “Journal of Alternative & Complementary Medicine”, Sep 2009, Vol. 15, Issue 9, p. 1045-1048. 4 p. 1 Graph.
  3. Colli M. C. i wsp., Evaluation of the efficacy of flaxseed meal and flaxseed extract in reducing menopausal symptoms, “Journal Of Medicinal Food” 2012 Sep, Vol. 15 (9), pp. 840-5.
  4. The effect of oral evening primrose oil on menopausal hot flashes: a randomized clinical trial, “Archives Of Gynecology And Obstetrics” 2013 Nov, Vol. 288 (5), pp. 1075-9.
  5. Effects of a Combination of Hypericum perforatum and Vitex agnus-castus on PMS-Like Symptoms in Late-Perimenopausal Women: Findings from a Subpopulation Analysis.
  6. Sakineh M. A. C. i wsp., Efficacy of black cohosh (Cimicifuga racemosa L.) in treating early symptoms of menopause: a randomized clinical trial, “Chinese Medicine”, 2013, Vol. 8 Issue 1, p. 20-34. 15 p. 2 Charts, 1 Graph.

O autorze

Dietetyk Ewa Bulczak

CZYTAM ARTYKUŁY

Absolwentka Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu na kierunku dietetyka. Od 8 lat prowadzi poradnię dietetyczną.


Czytaj więcej