menu close arrow_back_ios arrow_back_ios person_add home

mgr Paulina Szymczak

Dietetyk kliniczny. Psychodietetyk. Autorka planera skupiającego się na mindful eatingu, redukcji stresu i budowaniu nawyków „uważny planer”. Specjalizuję się w leczeniu zaburzeń odżywiania i ich powikłań jelitowo – żołądkowych oraz hormonalnych. W pracy bazuje na dialogu motywacyjnym i skupia się na osi jelito–mózg, które mają bezpośredni wpływ na zachowania żywieniowe. Poza konsultacjami prowadzi liczne szkolenia i warsztaty z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki.

Article image

Wpływ diety o niskim indeksie glikemicznym na regulację gospodarki hormonalnej kobiet

Zaburzenia gospodarki hormonalnej są coraz częściej diagnozowane u kobiet w różnym wieku, wpływając na szerokie spektrum procesów metabolicznych, reprodukcyjnych i emocjonalnych. Hormony pełnią kluczową rolę w regulacji homeostazy organizmu, dlatego ich równowaga jest niezbędna dla zachowania zdrowia. Istnieje wiele czynników wpływających na funkcjonowanie układu hormonalnego, w tym sposób odżywiania, który odgrywa istotną rolę w jego regulacji.

czytaj dalej

Wpływ diety o niskim indeksie glikemicznym na regulację gospodarki hormonalnej kobiet

mgr Paulina Szymczak

Article image

Zaburzenia gospodarki hormonalnej są coraz częściej diagnozowane u kobiet w różnym wieku, wpływając na szerokie spektrum procesów metabolicznych, reprodukcyjnych i emocjonalnych. Hormony pełnią kluczową rolę w regulacji homeostazy organizmu, dlatego ich równowaga jest niezbędna dla zachowania zdrowia. Istnieje wiele czynników wpływających na funkcjonowanie układu hormonalnego, w tym sposób odżywiania, który odgrywa istotną rolę w jego regulacji.

Czytam więcej
Article image

Naturalne wsparcie błony śluzowej u kobiet po menopauzie: znaczenie kwasów omega, w tym omega-7, oraz oleju z rokitnika w poprawie komfortu intymnego

Konwencjonalne leczenie, w tym terapia estrogenowa, nie zawsze jest odpowiednie dla wszystkich pacjentek, co sprawia, że kobiety poszukują alternatywnych metod wsparcia. Jednym z obiecujących rozwiązań może być suplementacja olejem z rokitnika, który wykazuje pozytywny wpływ na zdrowie błon śluzowych oraz ogólną kondycję organizmu.

czytaj dalej

Naturalne wsparcie błony śluzowej u kobiet po menopauzie: znaczenie kwasów omega, w tym omega-7, oraz oleju z rokitnika w poprawie komfortu intymnego

mgr Paulina Szymczak

Article image

Konwencjonalne leczenie, w tym terapia estrogenowa, nie zawsze jest odpowiednie dla wszystkich pacjentek, co sprawia, że kobiety poszukują alternatywnych metod wsparcia. Jednym z obiecujących rozwiązań może być suplementacja olejem z rokitnika, który wykazuje pozytywny wpływ na zdrowie błon śluzowych oraz ogólną kondycję organizmu.

Czytam więcej